Consultația nutriționistă - mai mult decât o selecție de suplimente.

Parcă ești pe calea cea bună, te bucuri mult mai mult de viață, dar pe de altă parte, vezi că ai din ce în ce mai multe probleme cu podoaba capilară? Asemenea povești (și multe altele) sunt adesea auzite în cabinetele nutriționiștilor. Trăim conștient, suntem moderni, alegem cu înțelepciune și totuși - ceva nu este în regulă cu noi, nu știm cum să ne îndeplinim obiectivele și să avem o grijă profundă de propriile noastre nevoi.

Care este scopul tău? Obține-l la consultație!

Nutriționistul îți va spune adevărul și tu ar trebui să faci același lucru. Scopul specialistului este de a avea grijă de nevoile tale, de a te ajuta să treci prin procesul de schimbare și să-ți stabilești corespunzător obiectivele pentru a obține rezultate dorite. Cele mai frecvente nevoi raportate sunt:

• Vreau să-mi îmbunătățesc starea părului, pielii și a unghiilor.
• Mă confrunt cu balonare teribilă.
• Am probleme cu glanda tiroidă.
• Vreau să-mi schimb/îmbunătățesc obiceiurile alimentare.
• Mă simt slăbită și fără energie.
• Am nevoie de ajutor pentru a înțelege rezultatele analizelor de sânge.
• Îmi doresc o sarcină.

Consultația este specifică, iar întrebările sunt concepute pentru a înțelege nevoile tale, pentru a recunoaște oportunitățile și riscurile. Întrebările care pot fi adresate în cadrul unei consultații se referă la stilul de viață, calitatea somnului, regularitatea menstruației, nivelul de energie, starea pielii sau tipul de dietă urmat la un moment dat. Care este povestea ta?

Nutriționistul, one-man show!

Un ”trend” cunoscut de ani de zile spune cam așa: nutriționist = meniu + pierdere în greutate. Știi că un nutriționist este o persoană reală!? El va asculta, va expune, va analiza, va prinde din urmă - tot ce ai făcut în ritmul tău și ceea ce este important în conformitate cu ritmul vieții tale. Este timpul să lăși la o parte mitul că misiunea unui nutriționist este de a crea doar un meniu personalizat nevoilor celui/celei care-l cere.

În primul rând, ceea ce se întâmplă în birou rămâne în birou. Pereții nu au urechi, deci puteți spune orice. Subiectele tabu ar trebui să le dai uitării, mai bine lasă-te dusă de val și spune cu ce situații te confrunți pentru a lămuri toate aspectele cauzale ale provocărilor cu care te confrunți! Balonare, constipație, greață, celulită... nu există niciun subiect care ar putea bloca un specialist cu experiență.

În al doilea rând, stilul tău de viață contează foarte mult. De regulă, o persoană nu încearcă o singură dietă. Comunică detaliat care e planul alimentar pe care îl urmezi, iar nutriționistul te va ajuta să-l personalizezi eficient, strict pentru nevoiele tale. Dacă vrei cu adevărat să schimbi ceva, trebuie să gândești profund și să accepți aceste schimbări cu asumare. Stilul tău de viață este de o importanță capitală. Chiar și atunci când (și mai ales) dacă mănânci proverbiala frunză de salată și tot nu vezi rezultate extraordinare.

În al treilea rând, trebuie să analizăm datele concrete, conform experienției. Testăm, căutăm! Știm cu toții ce merită investigat și majoritatea dintre noi o facem în mod regulat. În marea majoritate a cazurilor, mergi în mod asumat să faci un test de sânge, obții rezultatul și conștiința ta pare a fi împăcată! Cum acționezi după? Întrebi Google și îți atribui într-un fel sau altul afecțiunile sugerate? Așa nu! STOP! Aici intervine nutriționistul care te poate ajuta să interpreteze aceste rezultate. Apelează la ajutorul de calitate pentru a conecta toate punctele, analizează atent rezultatele testului și vei afla mai mult decât crezi.

Începe cu dieta. Dieta este un motiv excelent pentru discuție. TU ești în centrul atenției, TU ești punctul de pornire a discuției în consultația planificată - pentru a determina nevoile, obiectivele și soluțiile reale. Cu siguranță nutriționistul va reveni la acest aspect, dar nu e nimic ieșit din comun dacă vom considera alimentele ca fiind cireașa de pe tort. Toate acestea vor fi discutate pe rând, conform nevoilor TALE.