Sezonul ciupercilor durează tot anul!

Cu ciupercile la pădure - pentru imunitate!

În mai multe ocazii am scris despre faptul că plantele adaptogene nu sunt un remediu magic pentru orice tip de problemă, ci fundamentul sănătății și un suport holistic pentru corp și minte. Principala lor misiune este de a susține și a îmbunătăți activitatea organismului nostru, de a mobiliza forțele naturale ale acestuia, de a menține sănătatea și de a sprijini activitatea creierului. Prin activitatea lor, ciupercile adaptogene sprijină sistemul nostru imunitar, sporesc potențialul forțelor vitale și susțin starea de sănătate a organismului. Astăzi analizăm sub lupă amestecul de întărire, care impresionează prin sinergia sa de acțiune: Reishi, Shiitake, Maitake și Wolfiporia.

Reishi

În China, ciuperca Reishi poartă denumirea de lingzhi, ceea ce înseamnă „plantă cu forță spirituală”. Este denumită, de asemenea, „ciuperca nemuririi”, lucru care reflectă rolul ei principal ca adaptogen: creșterea vitalității, îmbunătățirea sănătății generale și adaptarea la condiții mentale și fizice dificile. În multe cercetări științifice cu participarea animalelor, s-a arătat că Reishi sprijină sistemul imunitar prin acțiunea celulelor imunitare care sunt implicate în răspunsul imun.

Reishi susține, de asemenea, neurogeneza, însemnând crearea de noi neuroni, iar în același timp contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Are un efect neuroprotector și inhibitor asupra neurodegenerării. Este interesant faptul că are, de asemenea, un efect calmant, deoarece activează sistemul GABA-ergic și prelungește faza de somn REM.

Shiitake

Este o ciupercă adaptogenă folosită de mii de ani în medicina orientală.

Are efect de susținere a sistemului digestiv, a activității ficatului, precum și efecte antimicrobiene și imunomodulatoare. Acționează sinergic cu Reishi și are un efect benefic asupra activității sistemului nervos central. Multe surse indică faptul că aceste ciuperci ameliorează durerile de cap cronice – migrena.

Maitake

Ciupercile maitake se remarcă printr-o serie de proprietăți de susținere a sănătății - în primul rând sunt ciuperci adaptogene. Au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar prin faptul că îl întăresc.

Wolfiporia

Este o ciupercă comestibilă folosită în medicina chineză tradițională. Are efect antiinflamator și imunomodulator, fapt datorită căruia a fost folosită în mod tradițional pentru întărirea imunității și a forțelor vitale ale organismului. Această ciupercă are, de asemenea, efect antibacterian.

Nu există miracole. Există doar știință.

• Maitake și Shiitake - utilizarea orală pe termen scurt a glucanilor imunomodulatori naturali din ciupercile Maitake și Shiitake a avut ca efect stimularea puternică atât a mecanismelor celulare, cât și umorale ale răspunsului imun.[1]
• Reishi - ciuperca cunoscută drept Reishi (Ganoderma lucidum) a fost folosită ca medicament pe bază de plante pentru activarea sistemului imunitar. [2]

Merită reținut!

Sezonul ciupercilor adaptogene durează tot anul. Însă este important de reținut faptul că acestea nu sunt un panaceu sau un remediu magic pentru orice boală, ci un suport holistic pentru corp și minte. Nu ar trebui să avem așteptări că, de pe-o zi pe alta, folosirea plantelor adaptogene duce la schimbări spectaculoase în organism. Momentul apariției primelor efecte este o chestiune individuală, însă stilul de viață rămâne în continuare un lucru de o importanță majoră! Adaptogenii și ciupercile adaptogene prezintă un spectru foarte larg de activitate. Pot interacționa cu numeroase medicamente, așadar întotdeauna se recomandă consultarea unui medic în legătură cu suplimentarea lor.

Culesul ciupercilor cu prietenii sau plimbarea atentă prin pădure reprezintă primul pas spre sănătate. Activitatea fizică, alimentația echilibrată, grija față de somn și creier făcute cu cap stau la baza stării de bine și a sănătății. Sistemul imunitar puternic și funcționarea corespunzătoare a creierului se datorează stilului tău de viață și obiceiurilor sănătoase pe care le construiești nu pentru un singur sezon, ci pentru ani de zile!