MagneMe

Da, poți combina suplimentul alimentar MagneMe cu toate suplimentele Health Labs Care. Acordă atenție la conținutul de magneziu și vitamina B6, pentru a evita excesul acestora în organism. 

Suplimentele Health Labs Care care conțin magneziu:

• LittleMe, 
• ProtectMe Immune+, 

Suplimentele Health Labs Care care conțin vitamina B6:

• LittleMe,
• Vitamin B Complex, 
• NewMe, 

Vitamina B6 acționează sinergic cu tauratul, fiind o combinație excelentă care susține funcționarea normală a sistemul nervos.

Da, însă ar trebui să consulte administrarea de suplimente alimentare cu medicul curant. Datele publicate de Institutul Alimentelor și Alimentației din Varșovia stabilesc necesarul femeilor adulte la un nivel de 280 mg magneziu pe zi, al femeilor însărcinate la 320 mg și al celor care alăptează la 350 mg pe zi (suplimentul alimentar MagneMe conține 395,99 mg ioni de magneziu în doza zilnică).

Acesta este unul dintre cele mai comune mituri. Reține că o sursă bună de magneziu este și cafeaua. Cu o ceașcă de cafea de 200 ml furnizează aproximativ 7 mg de magneziu. De exemplu, dacă bei 3 cești de cafea, furnizezi organismului aprox. 21 mg de magneziu. Interesant este faptul că doza de magneziu din cafea este influențată de modul în care a fost preparată. Pe parcursul unei zile pierzi aproximativ 4 mg din acest element, așadar nu trebuie să-ți faci griji în privința cafelei, deoarece câștigi mai mult magneziu decât pierzi.

Supradozarea magneziului este un fenomen deosebit de rar, însă la fel ca orice alt element, se poate supradoza și magneziul. Numim hipermagnezemie starea, în care concentrația Mg2+ în plasma sanguină depășește 1,2 mmol/l. Însă, pentru ca acest lucru să aibă loc, ar fi necesară administrarea unor doze foarte mari de magneziu, iar ca urmare va apărea diareea.
Recomandăm să nu depășiți doza recomandată pentru consumul zilnic. În cazul unor nevoie speciale, neapărat consultați medicul dvs.

Recomandăm un interval de cca. 2 ore între administrarea suplimentelor care conțin calciu și magneziu.