Alpha-GPC (alfosceran choliny)

W ostatnich latach coraz większą wagę przykładamy do naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Uważamy, aby nasza dieta była dobrze zbilansowana i różnorodna, dbamy o odpowiednią aktywność fizyczną i regularnie wykonujemy badania diagnostyczne.

Niestety tempo życia w obecnych czasach często sprawia, że czujemy się przeciążeni i ciężko nam się skupić na obowiązkach. I tutaj pojawiają się nootropiki, czyli substancje, których ogólne działanie możemy określić jako wspierające pracę mózgu. Nazywane są „wzmacniaczami funkcji poznawczych”, dzięki którym jest nam się łatwiej skupić, skoncentrować, a nawet zmotywować do działania. Jednym z nootropików, jest związek o dość skomplikowanej nazwie, alfosceran choliny.

Pomimo obcej nazwy, nie jest on obcy naszemu organizmowi, a jego odpowiednia podaż może przynieść wiele korzyści.

Przyjrzyjmy się bliżej temu związkowi i zobaczmy w czym może nam pomóc.

Czym jest alfosceran choliny?

Alfosceran choliny, bądź glicerylo-fosforylocholina jest naturalnym związkiem choliny oraz prekursorem acetylocholiny, czyli bardzo ważnego neuroprzekaźnika. Będąc nośnikiem choliny ma zdolność przekraczania bariery krew- mózg i stymulowania ośrodkowego układu nerwowego.

Aby w pełni zrozumieć wpływ tego związku na nasz organizm musimy wiedzieć za co odpowiada cholina. Jest ona składnikiem diety, niezbędnym do tego, by wszystkie komórki naszego ciała prawidłowo funkcjonowały. Jest odpowiedzialna za utrzymanie integralności funkcjonalnej błon komórkowych. Alpha-GPC wykazuje działanie nie tylko nootropowe, ale również neuroprotekcyjne. (1)

Alpha-GPC odpowiada za:

• poprawę pamięci
• zwiększoną jasność umysłu
• poprawę koncentracji i skupienia
• lepsze możliwości nauki
• działanie neuroprotekcyjne
• usprawnienie procesów poznawczych
• stymulację ośrodkowego układu nerwowego.

Alpha-GPC, a aktywność fizyczna

Alpha-GPC jest to substancja, która ma wielki potencjał w zwiększaniu wydolności fizycznej człowieka poprzez ułatwianie interakcji nerwowo- mięśniowych.

Po podaniu doustnym alfosceran choliny zostaje przekształcony w fosfatydylocholinę, która jest źródłem choliny. Nerwy cholinergiczne są odpowiedzialne za wywoływanie skurczów mięśni, a produkty syntezy acetylocholiny są powiązane ze zwiększeniem dostępności choliny, co wpływa ostatecznie na poprawę wytrzymałość mięśniową podczas ćwiczeń. (2)

Dla kogo jest alfosceran choliny?

Jak już wiemy związek ten ma duży potencjał, ale pytanie brzmi: dla kogo może być dobrym uzupełnieniem diety?

• dla osób pracujących umysłowo
• dla osób mających problemy z koncentracją
• dla osób chcących zoptymalizować swoje funkcje poznawcze
• dla studentów w okresach wzmożonej nauki
• dla osób aktywnych fizycznie, chcących zwiększyć wydajność swoich treningów.