Frumusețe
Radiațiile UV și impactul lor asupra pielii tale
5 minute de citire
Vrei să ai grijă de tenul tău în vacanță? E clar ca lumina soarelui! Bucură-te pe deplin de vară, prinde razele de soare - cu pastila de cunoștințe despre radiațiile UV!
În fiecare zi, pielea noastră este expusă la razele UVA și UVB. Razele UVB ajung la epidermă și sunt blocate parțial de melanină (un pigment natural care se găsește nu numai în piele sau păr, ci și în creier, ochi și alte țesuturi). În schimb, razele UVA pătrund mai adânc, până la dermă și au un efect distructiv asupra fibrelor de colagen (inclusiv asupra celor care formează vasele de sânge) și de elastină.
Doza de raze UVA este practic constantă de-a lungul întregului an, atât într-o zi însorită, cât și într-o zi înnorată și ploioasă. Spre deosebire de UVA, razele UVB nu pătrund prin nori și sticlă, iar intensitatea lor cea mai mare ajunge la noi în zilele însorite fără nori.
Îngrijire din interior
Pentru bronzarea pielii sunt responsabile razele UVB. Ajungând la stratul bazal al epidermei, stimulează procesul de formare a pigmentului pielii - melanina. Aceasta absoarbe razele care ajung la piele și reprezintă o formă de apărare împotriva acestora.
Partea luminoasă a acțiunii razelor UVB constă în inițierea sintezei “vitaminei soarelui”. Vitamina D este esențială nu numai ca suport al sistemului imunitar, dar în același timp pentru menținerea condiției optime a pielii noastre: are un impact asupra procesului de reînnoire a epidermei, îmbunătățește regenerarea și întărește pielea. Însă trebuie reținut faptul că există și alte metode de a-i furniza organismului vitamina D - prin alimentație sau suplimentare.
Pentru ca în epiderma umană să se producă 10.000 de unități de vitamina D, este necesară o doză de eritem, mai exact o ușoară înroșire pe 18% din suprafața pielii.
Partea întunecată a soarelui
Expunerea la razele soarelui are un efect negativ asupra elasticității pielii și accentuează vizibilitatea ridurilor. Întărește-ți pielea din interior, pornind de la elementele esențiale. Începe prin a pune baze solide și ia măsuri preventive. Razele UV contribuie la apariția radicalilor liberi, responsabili, printre altele, de îmbătrânirea pielii. Le poți combate prin consumul de alimente bogate în antioxidanți. Dacă folosești suplimente alimentare, acordă atenție acelora care conțin de ex.: extract din broccoli (inclusiv sulforafan), extract de arbore de pagodă japoneză (inclusiv Quercetina), alge (inclusiv astaxantină), cupru și vitamina E. Ingredientele sunt benefice nu numai vara și te ajută să-ți menții pielea sănătoasă.
Fotoprotecția, un must have nu numai de vacanță
Bronzul este considerat drept un simbol al unei vacanțe reușite, însă „bronzarea sigură” nu există. Reține: niciun filtru UV și nicio combinație nu-ți protejează pielea 100%. Fotoprotecția este nu numai o formă de prevenire a îmbătrânirii pielii, dar în primul rând o modalitate de a împiedica apariția cancerului de piele.
Newsletter
Înscrie-te pentru a primi cele mai bune oferte și pentru a avea acces la sfaturi de la experții noștri.
