Anemia – gdy organizm się buntuje

Musisz to wiedzieć. Niedokrwistość:

• to stan organizmu, w którym doszło do nieprawidłowego stężenia hemoglobiny (barwnika), erytrocytów (czerwonych krwinek) i hematokrytu we krwi poniżej ustalonych wartości
• zaburzenia w składzie krwi uniemożliwiają erytrocytom dostarczanie odpowiedniej ilości tlenu do wszystkich komórek w organizmie, powodując szereg objawów
• niedokrwistość sama w sobie może być objawem poważnej choroby i wymaga konsultacji z lekarzem

Sygnały, które wysyła Ci organizm

Do częstych objawów należą:

• wyraźnie jaśniejsza lub zażółcona cera
• wypadające włosy i słabe paznokcie
• uczucie ciągłego zmęczenia,
• problemy z koncentracją,
• zmiany nastrojów,
• bóle i zawroty głowy,
• ból języka, światłowstręt,
• a także krótki i urywany oddech, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca, zimne ręce i stopy, drętwienie kończyn, podatność na siniaki.

Objawy anemii początkowo mogą być na tyle łagodne, że łatwo je zbagatelizować. Należy obserwować jednak swój organizm i w razie wątpliwości zgłosić się do specjalisty. Co więcej, objawy anemii mogą różnić się w zależności od przyczyny i stopnia nasilenia.

Skąd się bierze anemia – poznaj przyczyny

Anemia wrodzona to taka, w której doszło do nieprawidłowej budowy komórek lub organów wewnętrznych. Z kolei anemia nabyta jest konsekwencją innych schorzeń, nieprawidłowej diety lub higieny stylu życia.

Ze względu na przyczyny najczęściej wyróżniamy niedokrwistość:

1– Z NIEDOBORU ŻELAZA

To najczęściej spotykany rodzaj anemii, która spowodowana jest niskim poziomem tego pierwiastka we krwi. Anemia tego typu zwykle występuje u kobiet w ciąży, po porodzie, u kobiet z bardzo obfitymi miesiączkami lub u osób będących na diecie wegańskiej i wegetariańskie (żelazo hemowe obecne w mięsie jest lepiej przyswajalne niż te pochodzenia roślinnego).

Niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza może też towarzyszyć chorobie Hashimoto, a także pojawić się w wyniku krwawienia wewnętrznego (czarny stolec to sygnał, że mogło dojść do utraty krwi).

2 - Z NIEDOBORU WITAMINY B

Anemia megaloblastyczna, czyli z niedoboru witamin z grupy B, może dotknąć wegan i wegetarian, gdy ich dieta jest uboga w produkty będące ich źródłem, ale także osoby, które mają problemy z odpowiednim wchłanianiem tych witamin. Wówczas należy zadbać o uzupełnienie niedoborów, gdyż foliany i witaminy z grupy B są niezbędne do wytwarzania czerwonych krwinek.

3 - Z POWODU STANU ZAPALNEGO

Anemia może być objawem innych, poważnych chorób. Trudne w leczeniu choroby rzutują na stan organizmu i skład krwi. Chodzi szczególnie o te, które powodują stan zapalny: RZS, choroba Leśniowskiego-Crohna, schorzenia nerek i wątroby.

Podejrzenie anemii – niezbędne badania

Tu głównym medium informacyjnym będzie oczywiście krew. Nie wystarczy jednak samo badanie żelaza i zrobienie morfologii z rozmazem. Często  potrzebne jest także zbadanie:

– ferrytyny (sTfR) – stężenie ferrytyny jest parametrem pozwalającym ocenić niedobór żelaza

– transferryny (TIBC) – czyli białka, które wiąże żelazo

– krzywej wysycenia żelazem – pozwala sprawdzić, w jakim stopniu organizm przyswaja żelazo.

– witaminy B12

– kwasu foliowego w surowicy krwi.

W przypadku podejrzenia krwawienia wewnętrznego, lekarz może zlecić badanie na:

– krew utajoną w kale.

Dlaczego oznaczenie poziomu ferrytyny jest ważne?

Do oceny zapasu żelaza w organizmie oznacza się stężenie ferrytyny, czyli białka magazynującego żelazo. Badanie to warto wykonać, jeśli poprzednie wyniki wskazują na obniżony poziom hematokrytu i hemoglobiny.

Prawidłowe stężenie ferrytyny zależy od płci, a jego wartość mieści się w przedziale:

– od 10 do 200 µg/l (czyli średnio 35 µg/l) w przypadku kobiet

– od 15 do 400 µg/l (czyli średnio 90 µg/l) w przypadku mężczyzn.

Trzeba pamiętać o tym, aby stężenie ferrytyny odnosić indywidualnie do każdej badanej osoby, biorąc pod uwagę jej styl życia (przede wszystkim stan zdrowia, ale też dietę i aktywność fizyczną), a także... wcześniejszy poziom ferrytyny, co jest o tyle istotne, o ile pojawił się już problem z niedokrwistością.

Nieleczona anemia i jej skutki

Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci organizm. W wyniku poważnej anemii może dojść do zaniku miesiączki, wypadania włosów, problemów układem hormonalny lub sercowo-naczyniowym. Anemia z niedoboru witaminy B12 może prowadzić do poważnych zaburzeń neurologicznych, hematologicznych i pokarmowych.

Zadbaj o jakość swoich posiłków, styl życia oraz suplementację w przypadku wystąpienia niedoborów składników mineralnych i witamin. A jeśli cierpisz na niedokrwistość, w artykule „Mam anemię i co dalej? Sprawdzone sposoby na odzyskanie sił” podpowiadamy, jak możesz sobie z nią poradzić.