Jak stymulować włosy do wzrostu? Sprawdź, co mówi trycholog

Przyczyny wypadania włosów

Co powoduje wypadanie włosów? Przyczyn może być wiele. Począwszy od konkretnej fazy rozwoju włosa, przez niewłaściwą pielęgnację, po źle zbilansowaną dietę, której konsekwencją są niedobory żywieniowe.

Powodem mogą być też zmiany pór roku. Szczególnie wzmożone wypadanie włosów odnotowuje się wiosną.

Przesilenie wiosenne to moment, w którym ujawniają się zimowe niedobory słońca i składników odżywczych. Wtedy organizm „zaniedbuje” włosy i swoją energię kieruje na narządy wewnętrzne. Wzmożone wypadanie włosów możesz zaobserwować także jesienią.

Przyczyną wypadania włosów bywają również hormony. Wśród nieprawidłowości w pracy układu hormonalnego głównie wymienia się choroby tarczycy, hiperandrogenizm czy brak równowagi estrogenowo-progesteronowej, a także zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej.

Niektóre nawyki stylizacyjne mogą powodować osłabienie włosów na ich długościach. To sprawia, że choć Twoje włosy rosną, to od pewnej długości stają się cienkie i kruche. Dlatego warto unikać częstego używania prostownicy i lokówki – wysoka temperatura uszkadza strukturę włosa.

Ponadto ciasne fryzury poprzez nadmierne napięcie włosów mogą osłabiać ich cebulki i skutkować nawet tzw. łysieniem z pociągania (łysieniem trakcyjnym). I oczywiście zabiegi chemiczne (tj. farbowanie i rozjaśnianie) mogą powodować łamliwość włosów i wpływać niekorzystnie na stan skóry głowy.

Co wpływa na porost włosów?

Na porost włosów także wpływa wiele czynników. Zaopiekowanie kosmyków to synergia działań od wewnątrz i od zewnątrz.

Podstawą jest zawsze dobrze zbilansowana dieta, która dostarcza włosom niezbędne składniki odżywcze. Zadbaj o różnorodność w diecie, zwiększ ilość błonnika, spożywaj kiszonki, orzechy, pestki, oleje roślinne.

Nie zapominaj także o białku, które jest budulcem włosów. Ogranicz przetworzoną żywność i unikaj cukrów prostych. Dbaj o nawodnienie! Uzupełnieniem diety powinna być odpowiednia pielęgnacja.

Czas pobudzić je do wzrostu! Ulepsz swoją rutynę pielęgnacyjną, a Twoja fryzura będzie wzbudzać podziw! Zwróć uwagę na 3 istotne elementy:

1. Prawidłowa pielęgnacja skóry głowy – zdrowy włos zaczyna się od zdrowej skóry głowy.
2. Kosmetyki stymulujące – odpowiednie składniki aktywne pobudzają prawidłowy wzrost włosa.
3. Masaż skóry głowy – poprawia mikrokrążenie i wspomaga odżywienie brodawki włosa.

Pielęgnacja zewnętrzna wspierająca wzrost włosów

1. Oczyszczaj skórę głowy

Regularne mycie i złuszczanie naskórka pomaga pozbyć się zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i resztek kosmetyków. Dodatkowo ten etap (dobrze wykonany) poprawia wchłanianie składników aktywnych, które nakładamy w kolejnych krokach.

Do tego celu warto stosować:

• peeling do skóry głowy, który poprawia krążenie i odblokowuje mieszki włosowe,
• szampon oczyszczający, który usuwa nagromadzone produkty stylizacyjne i sebum.

2. Zadbaj o kondycję skóry głowy i włosów

Oczyszczanie to podstawowy element pielęgnacji włosów, ale dla ich prawidłowego wzrostu i dobrej kondycji, konieczne jest wspieranie bariery hydrolipidowej, nawilżanie i dostarczanie składników odżywczych.

Dobierz odpowiednie produkty tj.:

• maska regenerująca do skóry głowy, która odżywia, łagodzi podrażnienia i swędzenie (szczególnie istotne jest zastosowanie jej po wykonaniu peelingu skóry głowy, aby zachować barierę hydrolipidową w dobrej kondycji),
• odżywka do włosów, która nadaje włosom blasku i miękkości.

3. Wybierz kosmetyki stymulujące porost włosów

Stosowanie odpowiednich kosmetyków może pobudzać cebulki i stymulować wzrost włosa. Na tym etapie pielęgnacji kosmyków przyda się:

• wcierka do włosów, która sprawdzi się w przypadku nadmiernego wypadania włosów, włosów z tendencją do łupieżu i przetłuszczających się,
• booster, którego zadaniem jest pobudzenie włosów do wzrostu.

Chcesz wiedzieć, po czym włosy rosną jak szalone? Poznaj nasze kosmetyki z linii Rise On!

4. Masuj skórę głowy

Masaż skóry głowy to prosta, ale niezwykle skuteczna metoda pobudzania mikrokrążenia. Z krwią transportowane są składniki odżywcze do brodawki włosa - im więcej składników odżywczych, tym zdrowszy, szybciej rosnący włos. Warto wykonywać go codziennie.

W tym celu możesz:

• stosować delikatny masaż opuszkami palców,
• używać szczotki zakończonej kuleczkami, które nie haczą łuski włosa,
• używać masażerów do skóry głowy,
• pociągać większe kosmyki włosów tak, jakbyś chciała oddzielić skórę od czaszki.

*Uważaj z intensywnym masażem jeśli masz tendencję do nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy.

Lśniące i gęste włosy na wyciągnięcie ręki

Stymulacja wzrostu włosów wymaga regularnej, odpowiednio skomponowanej pielęgnacji i stosowania prawidłowo dobranych kosmetyków. Dobry peeling, oczyszczający szampon na porost włosów i odżywki kondycjonujące są podstawą pięknych kosmyków. Aby przyspieszyć porost włosów, niezastąpiony będzie też booster stymulujący ich wzrost oraz masaż skóry głowy.

Dbanie o włosy od zewnątrz w połączeniu ze zdrowym trybem życia pozwoli Ci cieszyć się wymarzoną, bujną fryzurą.