Jak wyleczyć chore zatoki? 5 domowych sposobów

Jak zbudowane są zatoki?

Zatoki to puste przestrzenie (jamy) w kościach czaszki. Mają kilka funkcji - zmniejszają ciężar czaszki, wspierają rezonans dźwięków i chronią przed urazami  struktury znajdujące w głowie.

Ponadto ich misją jest ogrzewanie, nawilżanie i oczyszczanie wdychanego powietrza za pomocą rzadkiej, śluzowatej wydzieliny. Stanowią jedną z barier przed przedostawaniem się bakterii, wirusów i alergenów do  układu oddechowego.

Zatoki przynosowe składają się z 4 części:

• sitowe: zlokalizowane w połowie długości nosa,
• czołowe: znajdują się w okolicy czoła, nad łukami brwiowymi,
• szczękowe: mieszczą się nad szczęką,
• klinowe: zlokalizowane są w tylnej części jamy nosa.

Zapalenie zatok - rodzaje, przyczyny i objawy

Dlaczego zatoki bolą? Czym objawia się ich zapalenie? Sprawdź najczęstsze przyczyny i objawy oraz poznaj typy zapalenia zatok.

Rodzaje stanu zapalnego:

• Ostre zapalenie zatok pojawia się incydentalnie, raz na jakiś czas i nie trwa dłużej niż kilka tygodni. Po etapie choroby stan zatok wraca do normy.
• Przewlekłe zapalenie zatok jest często efektem niewłaściwego leczenia ostrego stanu zapalnego, utrzymuje się kilka-kilkanaście tygodni.

Przyczyny zapalenia zatok

Powody mogą być rozmaite. Wśród nich można wyróżnić:

• infekcje wirusowe lub bakteryjne, które prowadzą do zapalenia błony śluzowej,
• alergia, która może powodować obrzęk i zapalenie,
• zatkane drogi oddechowe - zbierający się śluz prowadzi do uczucia ciśnienia i bólu,
• zmiany anatomiczne, np. polipy czy skrzywienie przegrody nosowej, które utrudniają odpływanie śluzu.

Symptomy chorych zatok

Wśród najczęstszych objawów stanu zapalnego zatok występuje ból twarzy i zębów, który nasila się przy pochylaniu. W zależności od miejsca, w którym pojawia się zapalenie możemy odczuwać ucisk poniżej oczu i w okolicach kości policzkowych (zatoki szczękowe), nad oczami i na czole (czołowe), między oczami i u nasady nosa (sitowe), w oczodołach oraz z tyłu głowy (klinowe).

Pozostałe przejawy zapalenia zatok:

• wydzielina z zatok w gardle,
• kaszel,
• zatkany nos,
• wydzielina z nosa,
• osłabienie lub utrata węchu,
• nieświeży oddech.

5 domowych sposobów na zatoki

Jak wyleczyć chore zatoki domowymi sposobami? Jest kilka metod, które mogą przynieść ulgę, udrożnić nos i ułatwić spływanie wydzieliny.

1. Pij

Najpierw podstawy. Odpowiednie nawodnienie ułatwi spływanie problematycznej wydzieliny. Pij wodę małymi porcjami przez cały dzień.

2. Nawilżaj

Przesuszone powietrze utrudnia wyleczenie, więc w okresie jesienno-zimowym doskonale sprawdza się nawilżacz powietrza. Stosuj inhalacje parowe z olejkami eterycznymi (np. eukaliptusowym) lub nebulizacje solą fizjologiczną lub z dodatkiem kwasu hialuronowego. Pomogą nawilżyć błonę śluzową i ułatwią odpływ śluzu.

3. Oczyszczaj

Podstawą zdrowia nosa i zatok jest oczyszczanie. Codziennie stosuj sól fizjologiczną do płukania nosa. Sól hipertoniczna działa udrażniająco i pozwoli pozbyć się zalegającej wydzieliny. Można ją stosować w formie irygacji (płukanie zatok) albo nebulizacji (inhalacji specjalnym inhalatorem).

4. Rozgrzewaj

Ciepłe okłady na chore zatoki mogą łagodzić ból i ułatwiają rozrzedzanie gęstego śluzu. Podobnie zadziałają inhalacje parowe oraz lampy na podczerwień. Przydatny może też być masaż, który “poruszy” wydzielinę.

5. Odżywiaj

Wsparciem przy nieżycie nosa może być również dieta. Włącz do niej naturalne antybiotyki oraz składniki rozgrzewające, antybakteryjne i przeciwzapalne. Imbir, cynamon, szafran, goździki, olej z czarnuszki, czosnek, miód. Wypróbuj nasz przepis na “złote mleko”!

Jeśli jednak domowe metody nie przyniosą oczekiwanych rezultatów lub ból jest wyjątkowo trudny do zniesienia, należy wybrać się do lekarza. Specjalista zdiagnozuje przyczynę dolegliwości i przepisze odpowiednie leki na zatoki (w przypadku infekcji bakteryjnej - antybiotyk) lub przeciwalergiczne. Ewentualnie może skierować na dodatkowe badania laryngologiczne.

Jak zapobiegać chorobom zatok?

Czy da się w ogóle zapobiec zapaleniu zatok? W pewnym stopniu możemy je powstrzymać. Istotne są codzienna higiena nosa, odpowiednie nawodnienie i nawilżenie oraz wsparcie odporności. To wszystko pozwoli utrzymać błonę śluzową w dobrej kondycji.