Regeneracja skóry po wakacjach: jak zadbać o jej zdrowy blask?

Skóra po wakacjach – kompleksowa pielęgnacja

Latem, skóra jest wystawiona na wiele czynników mogących powodować jej przesuszenie i podrażnienie. Utrata nawilżenia i elastyczności to nie wszystko – jej wygląd mogą zmienić również zmarszczki i przebarwienia. Nawet jeśli pamiętałaś o stosowaniu wysokich filtrów SPF i dbałaś o właściwe nawilżenie skóry, warto wiedzieć, jak zachować ją w dobrej kondycji po sezonie letnim.

Pielęgnacja twarzy po wakacjach

Skóra twarzy jest wyjątkowo narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych, co może prowadzić do jej przesuszenia, powstawania zmarszczek oraz przebarwień. Do codziennej rutyny pielęgnacyjnej warto wprowadzić preparaty zawierające składniki, które regenerują i przywrócą odpowiedni poziom nawilżenia. Wybieraj kremy i sera, które głęboko nawilżą skórę, odbudują jej barierę ochronną oraz zredukują drobne zmarszczki i przebarwienia. Świetnie sprawdzą się kosmetyki z retinolem, który stymuluje odnowę komórkową, oraz z witaminą C, która rozjaśnia, poprawia koloryt skóry i wspomaga produkcję kolagenu.

Preparaty regenerujące skórę

W codziennej rutynie pielęgnacyjnej warto uwzględnić produkty, które będą wspierać regenerację skóry na różnych poziomach:

Serum z witaminą C

Aplikowane rano, wzmacnia ochronę przed wolnymi rodnikami i rozjaśnia skórę. Stosowanie kremu z filtrem SPF na kosmetyk zawierający witaminę C tworzy warstwę ochronną, umożliwiającą większe wchłanianie składników aktywnych w głąb skóry.

Krem z peptydami

Peptydy zawarte w kremie dbają o odpowiedni poziom nawilżenia, regenerują barierę naskórkową, wzmacniają skórę i łagodzą podrażnienia.

Kremy na noc z retinolem

Retinol stymuluje odnowę komórkową, zmniejsza widoczność przebarwień i regeneruje skórę.

Zobacz, co o retinoidach (pochodnych retinolu) mówi dr Alicja Śliwowska w artykule “Retinoidy - przełom w pielęgnacji skóry”.

Pielęgnacja dłoni i ciała – nawilżenie i odżywienie

Preparaty z retinolem i peptydami możesz stosować również na dłonie, które podobnie jak twarz są mocno narażone na działanie słońca. Pamiętając o odpowiednim nawilżeniu i regeneracji skóry dłoni, przedłużamy ich młody wygląd. Szukaj ich w produktach przeznaczonych do innych partii ciała, nie tylko twarzy.

Skóra ciała, która latem jest mocno eksponowana na promienie słoneczne, może wymagać odpowiedniego nawilżenia. Z pomocą przyjdą jej produkty delikatnie złuszczające naskórek. Mogę to być peelingi, ale też kwasy w odpowiednim stężeniu, które nie podrażniają skóry.

Doskonałe efekty przynosi stosowanie kosmetyków z masłem shea, które chroni skórę przed utratą wilgoci, oraz z lipidami, wzmacniającymi barierę naskórkową. Warto stosować je na całe ciało, szczególnie po kąpieli, aby zatrzymać wilgoć w skórze, poprawić jej jędrność i elastyczność.

Skóra ciała również wymaga ochrony przed promieniowaniem UV. Stosuj preparaty z filtrem SPF na eksponowane partie (np. dekolt i dłonie), aby chronić ją przed powstawaniem przebarwień i przedwczesnym starzeniem.

Pamiętajmy również, że nawet w pochmurne dni promieniowanie UV jest aktywne, dlatego koniec lata nie oznacza, że możemy zapomnieć o ochronie przeciwsłonecznej. Poznaj nasz krem SPF z melaniną.

Dieta i suplementacja – wsparcie skóry od wewnątrz

Czy zastanawiałaś się, jak Twoja codzienna dieta wpływa na stan skóry? Być może czas włączyć do niej więcej produktów bogatych w antyoksydanty? Nieodzowne, oprócz kosmetyków i optymalnej diety mogą okazać się też suplementy – zawierające składniki pomocne w regeneracji i pielęgnujące skórę od wewnątrz:

• Kolagen – jest jednym ze składników budulcowych skóry, wspiera elastyczność i jędrność skóry, a także redukuje drobne zmarszczki
• Witaminy i składniki mineralne – suplementy zawierające witaminy A, E i C, a także cynk oraz miedź wspierają regenerację skóry, chronią przed stresem oksydacyjnym i przyspieszają procesy naprawcze.
• Kwasy omega 3 – działają przeciwzapalnie, nawilżają skórę i poprawiają jej elastyczność od środka.

Pożegnaj lato promiennie

Kompleksowa pielęgnacja skóry ciała i twarzy oznacza troskę o jej wygląd zewnętrzny i solidne wsparcie od wewnątrz. Składniki pielęgnacyjne zawarte w preparatach, wraz z odpowiednią dietą i suplementacją, pozwolą skórze odpocząć i ochronią ją przed przedwczesnym starzeniem.