Ceramidy - jak wpływają na kondycję skóry i włosów?

Czym są ceramidy i jak działają?

Ceramidy to lipidy, które naturalnie znajdują się w naszej skórze i stanowią spoiwo komórek naskórka, dlatego potocznie nazywane są cementem komórkowym. Stanowią część bariery hydrolipidowej skóry, a dzięki temu chronią ją przed utratą nawilżenia, szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i bakteriami patogennymi. Podobnie, jak w przypadku kolagenu, ilość ceramidów w skórze wraz z wiekiem spada, co objawia się m.in. mniejszą elastycznością, suchością i szorstkością skóry. Zbyt mała ilość ceramidów może wynikać również ze stosowania zbyt silnych kosmetyków, promieniowania UV, nagłych skoków temperatury czy zanieczyszczenia powietrza.

Gdzie występują ceramidy?

Ceramidy występują nie tylko w skórze człowieka. Znajdują się również u zwierząt oraz w roślinach. Ich naturalne źródła to m.in. ryż, kukurydza, ziemniaki, soja czy zboża. Roślinne ceramidy nazywane są też fitoceramidami (od greckiego słowa fiton, oznaczającego roślinę). Co ciekawe, budowa ceramidów roślinnych jest bardzo podobna do tych, które znajdują się w skórze człowieka.

Jak ceramidy wpływają na cerę?

Ceramidy są wręcz niezbędne dla utrzymania prawidłowych funkcji skóry. Uzupełniają przestrzenie między komórkami, dzięki czemu zapobiegają przed utratą nawilżenia i regenerują skórę, zmniejszając podrażnienia i zaczerwienienia. Co więcej, poprawiają elastyczność skóry, zmniejszają widoczność zmarszczek, a także wykazują działanie antyoksydacyjne, przez co zwalczają szkodliwe działanie wolnych rodników i działają przeciwstarzeniowo.

Jak ceramidy działają na włosy?

Zdrowy włos zaczyna się u nasady, dlatego w pielęgnacji włosów ważna jest dbałość również o skórę głowy. Ceramidy poprzez swoje działanie wspierające barierę hydrolipidową, zwiększają nawilżenie w skórze, dzięki czemu wzmacniają łodygę włosa, zmniejszają suchość, swędzenie i zaczerwienienie skóry. Dzięki temu włosy stają się wzmocnione, wygładzone, lśniące i miękkie w dotyku.

Suplementacja ceramidami - kiedy ją rozważyć?

Na utratę ceramidów w skórze narażony jest niemal każdy, zważając choćby na obecną jakość powietrza czy stres. Skutecznym wsparciem regeneracji skóry mogą okazać się ceramidy zamknięte w kapsułkach.

Suplement diety z ceramidami może być też pomocny u osób zmagających się z różnego rodzaju dermatozami i problemami skórnymi, takimi jak wypryski czy trądzik.

Ceramidy w kosmetykach

Na rynku kosmetycznym pojawia się coraz więcej produktów pielęgnacyjnych z ceramidami w składzie. Nic dziwnego, że cieszą się tak dużym zainteresowaniem. Regenerują skórę suchą, uszkodzoną po leczeniu dermatologicznym czy zabiegach kosmetycznych. Są też idealnym uzupełnieniem rutyny pielęgnacyjnej, w której znajduje się retinol. Serum czy krem z ceramidami sprawdzi się w przypadku skóry trądzikowej - wzmacnia barierę lipidową, dzięki czemu pomaga utrzymać nawilżenie w naskórku i ogranicza wydzielanie sebum, którego nadmiar może nasilać zmiany trądzikowe.

Jak często stosować kosmetyki z ceramidami?

Tak naprawdę kosmetyki zawierające ceramidy można stosować według aktualnych potrzeb skóry. Nie mają właściwości drażniących, dzięki czemu możesz je bezpiecznie stosować nawet codziennie, zarówno w porannej, jak i wieczornej pielęgnacji.

Postaw na regenerację!

Skóra wymaga odpowiednio dobranej pielęgnacji. Holistyczne spojrzenie na swój organizm i uwzględnienie ceramidów zarówno w formie kosmetyków, jak i suplementów diety, pomoże Ci zadbać o podstawowe potrzeby skóry.